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Traumhaft schlafen (DHB Seminar)

Ich hol es nochmal hoch. Es sind noch ein paar Plätze frei:

Wenn wir gesund sind verbringen wir ein Drittel unserer Lebenszeit im Schlaf. Schlaf ist heilsam, doch erstmal müssen wir in den Schlaf kommen.
Doch viele Menschen leiden an Schlafstörungen. Anstatt zu entspannen, wälzen wir Gedanken und uns im Bett herum.
Körperliche Beschwerde oder auch verschiedene emotionale Zustände hindern uns am Ein und Durchschlafen. Oft wissen wir gar nicht warum. Aber Schlaf ist wichtig und notwendig. Traumhaft schlafen (DHB Seminar) weiterlesen